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Gymnastikschule Lehmann
Sülzgürtel,36
50937 Köln
Telefon: 0221- 941 58 12

E-Mail: info@gymnastikschule.com


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Copyright Foto: Gymnastikschule Lehmann


Weitere Informationen zu diesem Unternehmen:

Gymnastikschule Lehmann
Sülzgürtel,36
50937 Köln

Verantwortlich für den Inhalt dieser Seite:
Regina Lehmann




Zuständiges HRG: Köln

Gymnastikschule Lehmann

30 Jahre professionelle Fitnessbegleitung im Kölner Südwesten

Ich helfe Ihnen durch meine abwechslungsreiche und hoch effektive Gymnastik, dass Sie wieder mehr Freude an Bewegung, spürbare Fitness und Beweglichkeit bekommen und dadurch ein deutlich verbessertes Wohlbefinden bis ins hohe Alter erhalten können.

Fitness-Studios schießen seit Jahren wie Pilze aus dem Boden, große, kleine, Ketten – meist ausgerichtet auf ein fittes Selbstverständnis. „Was ist mit all denjenigen, die sich nicht trauen mit den Sportlichen, Beweglichen, Muskulösen zu trainieren? Die sich nicht „messen möchten?“, hat sich die staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin und geprüfte Rückenschulleiterin gefragt. Die Antwort bzw. ein alternativer Weg war schnell gefunden, eine eigene Bewegungsschule, abseits der klassischen Fitness-Studios auf den Weg gebracht. Hier fühlen sich Menschen mit den unterschiedlichsten Beschwerden gut aufgehoben und motiviert für ihr eigenes Wohlbefinden zu schwitzen. Starke Rückenprobleme, Beschwerden im Bereich der Motorik, notwendiges Aufbautraining – lauter Gründe das kundenorientierte Kursangebot der Gymnastikschule in Anspruch zu nehmen.

Trainiert wird in kleinen Gruppen. Maximal 8 Teilnehmer erlauben den Kursleitern individuell auf die Bedürfnisse ihrer „Schützlinge“ einzugehen und gezielte Korrekturen durchzuführen. So werden Muskeln gestärkt, gedehnt und gelockert. Der positive Effekt liegt auf der Hand bzw. zeigt sich in der deutlich verbesserten Beweglichkeit, in der Reduzierung sowie Vorbeugung von Rückenschmerzen und einer kontinuierlichen Steigerung des Wohlbefindens.

Anders als in einem Fitnessstudio werden die Übungen ohne Maschinen ausgeführt. Mit oder auch ohne Handgeräte, wie z.B. mit Bällen, Stäben, Bändern und Hanteln werden die Bewegungsabläufe präzise erarbeitet und sorgen so für ein ausgeglichenes gesundes Körpertraining. Die Kurse der Wirbelsäulengymnastik inkl. Rückenschule sind dementsprechend beliebt. Ständige Fortbildungen sorgen für  Übungsvielfalt inklusive Spaß. Mit Humor und großer Freude halten seit 30 Jahren viele Kunden die Treue, immer mehr neue „Anhänger“ kommen dazu. Mit einer Zahl von fast 600 Teilnehmern insgesamt darf die Rückenschule Lehmann zu Recht stolz von einer langjährigen Erfolgsgeschichte sprechen. Die Aussage der ältesten Teilnehmerin (über 90 Jahre!) steht für sich:“ Wenn ich mal nicht kommen kann, fehlt mir was.“ 

Das besondere Angebot der Schule in- und außer Haus! trifft auf häufige Nachfragen: 

•Klassische Gymnastik (Club)

•Spezial-Gymnastik (Kurse):

-Faszien-, Schwangerschafts-Gymnastik

-Stuhlgymnastik für Senioren, Gymnastik für Paare

•Power / Relax-Kurse:

-Step Aerobic, Yoga, Pilates

•Wirbelsäulen-Gymnastik plus Rückenschule (Kurse)

-Teil 1 Basis Kurs (12 Einheiten)

-Teil 2 Fortgeschritten Kurs

•Kinderturnen (Kurs)

•Gymnastik @Home (individuelle Trainingseinheiten bei Ihnen zu Hause)

•Fitness @Work (Unternehmenskurse, Fitness für Mitarbeiter, auch vorort möglich)

Das Kinderturnen mit Theresa Sulimma ist das Wochen-Highlight vieler Kinder. Mit viel Einfühlungsvermögen gestaltet die Kursleiterin die spielerische Turnstunde und unter ihrer professionellen Anleitung dürfen die Kleinen gemeinsam hüpfen, springen, lachen. Jung, alt, mittelalt, klein – jeder hat hier seinen Spaß.

Wer sich neben zielgerichteten Übungen noch mehr um seine Gesundheit kümmern möchte, kann auch auf die Fachkompetenz unserer Partner Felix Wieler (Physiotherapie, Massage, Personal Trainer) und Fabian Müller (Osteopathie und Heilpraktiker) zurückgreifen. 

•Keine lästige und lange Vertragsbindung (Club monatlich kündbar)

•Keine Aufnahmegebühr

•Verkehrsgünstig gelegen (Bus und Bahn)

•Kurse auch online buchbar und nach Vereinbarung

 

Ich habe tolle Highlights für Sie vorbereitet:

Club-Anmeldung:

Anmeldung für 6 Mon. (1 Monat kostenfrei)

Anmeldung für 12 Mon. (3 Monate kostenfrei)

Kurse: 20% Rabatt bis zum 31.03.2018

Gültig für: Spezial-Gymnastik, Power/Relax

Probestunde: kostenlos, jederzeit vereinbar

 

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