Marienburg Apotheke Köln Gesundheit · Apotheke
Raus aus dem Alltag, rein in die Kraft – Rauskommen, runterkommen, Kraft tanken.
Raus aus dem Alltag, rein in die Kraft – ein neues Retreat-Angebot der Marienburg Apotheke Köln in der Provence. Achtsamkeit, Resilienz und bewusste Ernährung: Fünf Tage Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Unser Alltag ist häufig geprägt von hohen Anforderungen, Zeitdruck und einer Vielzahl von Aufgaben – die eigenen Bedürfnisse kommen oft zu kurz. Die Marienburg Apotheke Köln erweitert ihr Angebot deshalb um ein besonderes Präventionskonzept: In Zusammenarbeit mit der Bastide Les Chaberts in Taradeau in der Provence und Equine-assisted Coaching entstehen fünftägige Retreats, die ganz im Zeichen von Achtsamkeit, Resilienz und Burnout-Prophylaxe stehen. Individuelle Coachings helfen, persönliche Stressmuster zu erkennen und neue Klarheit zu gewinnen; die Beobachtung der Körpersprache von Pferden eröffnet einen besonderen Zugang zur Selbstreflexion.
Gesundheit beginnt auch in der Küche: Corinna Höfinghoff, Fachapothekerin für Ernährungsberatung, bringt ihre pharmazeutische und ernährungsbezogene Expertise ein. Gemeinsam werden bestehende Essgewohnheiten betrachtet und Möglichkeiten für eine ausgewogene, bedarfsgerechte Lebensmittelauswahl erarbeitet – nicht um Verzicht oder strenge Regeln, sondern um die Verbindung von Genuss und Wohlbefinden. Während der Retreats werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit frischen und saisonalen Produkten der Provence verwöhnt.
Das nächste Retreat findet vom 23. bis 27. November 2026 in der Bastide Les Chaberts in Taradeau, Provence, statt. Weitere Informationen: www.equineassistedcoaching.eu und www.bastideleschaberts.com.